みなさん首のお手入れってしてますか？首のシワは老けて見えると聞いたのですが、どのようにケアするのが良いのでしょう？
首はメイクをしないですし、シワが目立ちやすい部分です。今回はそんな首のお手入れに方法についてお教えしましょう！
この記事の目次
首のシワにも種類がある
首のシワは年齢を重ねると出てくるものだと思っている人が多いのではないでしょうか？首のシワにも種類があり、加齢以外でも生活習慣などが原因でシワになる可能性もあるのです。まずシワの種類をお教えしましょう！
縦ジワ
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- 顎の下から首の付け根あたりに出る、細かい縦のシワです。
縦ジワは加齢によるものが大きく、若いうちには目立ちにくいと言われています。
ただ、若くてもお手入れ不足により早く表れてしまうことも！
- 顎の下から首の付け根あたりに出る、細かい縦のシワです。
縦ジワの原因
- 首は顔に比べて皮脂腺が少なく、皮膚も薄い為、乾燥しやすいといわれています。紫外線によるダメージから乾燥してしまうことも。
- 乾燥により肌がしぼんだような状態になってしまい、シワになるといわれています。
- あとは、コラーゲンの減少や筋力の衰えによっても出来てしまうようですね。
横ジワ
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- 若くても出来てしまう可能性が高いのが横ジワです。
何気なく繰り返している動作により、同じ位置にシワが癖づいて出来てしまうといわれています。
そもそも、どうして首にシワができるの?
- 若くても出来てしまう可能性が高いのが横ジワです。
横ジワの原因
- スマホを長時間見たりと、下を向いたような前かがみの姿勢が癖になっている人も多いのではないでしょうか。この姿勢が、横ジワが深くなってしまう原因になっているようです。
- 姿勢が悪いと血行が悪くなるので、肌トラブルにも繋がりやすくなります。
- 高すぎる枕、沈みすぎるマットレスや布団により、横ジワが出来やすくなるといわれています。項目
首のシワの対処法
- １スキンケアで首の乾燥を防ぐ
- ２前かがみにならないよう姿勢を見直す
- ３重力に負けないよう首のマッサージをする
スキンケアで首の乾燥を防ぐ
普段お顔に使っている化粧水や乳液を首にも使用しましょう。顔のついでではなく、首は首として、ケアするのがおすすめ。乾燥が気になるときはオイルや保湿クリームを使用するとより効果的です。
毎朝の紫外線対策も忘れずに！どんなお天気でも、外に出なくても、日焼け止めをしっかり塗るようにしましょう。
前かがみにならないよう姿勢を見直す
パソコンやスマホを長く使用することも多いですよね。
スマホを使用する際は、スマホを目の高さまで持ってきて使用しましょう。
パソコンの位置が明らかに低い際は、パソコンの下に何かをおいて目の高さあたりに位置を調整しましょう。
パソコンやスマホを使用している合間にストレッチをするのも良いでしょう。
両手に肩を当てたまま、肩を軸に後ろに肘を回す！これはおすすめですよ。
両手に肩を当てたまま、肩を軸に後ろに肘を回す！これはおすすめですよ。
重力に負けないよう首のマッサージをする
スキンケアをする際、マッサージをしながら塗ると更に効果的です！
①両手の指の腹を耳の裏にあてます
②耳の裏から首の真横を通り、鎖骨に向かって軽くさすります
③鎖骨の下を通って肩の方向に流します
★３～5回繰り返すと効果的です
首のスキンケア全然気にしていなかったのですが、、顔と同じスキンケア用品でOKであればすぐに始められますね！
乾燥が特に気になる！そんな時のスペシャルスキンケア方法
朝晩のお手入れはもちろんですが、特に乾燥が気になる時におすすめのケア方法もお伝えしましょう。
集中的にケアをしたい時はオイルと化粧水を使ったナイトケアがおすすめです。
乾燥した状態の肌は硬くごわついています。その状態では化粧水が入っていきにくいので、お肌をやわらかくしておく必要があります。
①お風呂上りに、まずオイルを適量手をとり、首にしっかりとなじませます
★先にオイルを使用するとお肌がやわらかくなり、化粧水が浸透しやすくなります。
②化粧水をたっぷりなじませる
③もう1度オイルをなじませる
★最後にまたオイルを使用することで、水分をキープしてくれます。
まとめ
首のシワについていかがでしたでしょうか。シワが気になっている方も、まだないけど予防したいという方も、お手持ちのお顔のスキンケア用品で、首のケアも始めてみてはいかがでしょうか。
最近はオールイン派の方も多いので、そんな方には浸透力や保湿力の高いオールインワンがおすすめですよ！
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